Jak często myć zęby? Czy „przedawkowanie” higieny jest możliwe?
Wielu pacjentów w naszej klinice na Warmii i Mazurach pyta: „Myję zęby po każdym posiłku, dlaczego więc mam nadwrażliwość?”. Okazuje się, że w higienie jamy ustnej liczy się nie tylko systematyczność, ale przede wszystkim timing i technika. 1. Dwa razy to absolutne minimum Złota zasada stomatologii to mycie zębów przynajmniej 2 razy dziennie przez 2 minuty. 2. Pułapka „szczotkowania po jedzeniu” To najczęstszy błąd, o którym rozmawiamy z pacjentami w Olsztynie i okolicach. Jeśli zjadłeś owoc, wypiłeś sok lub piłeś wino, Twoje szkliwo jest chwilowo zmiękczone przez kwasy. 3. Co za dużo, to niezdrowo? Mycie zębów 5-6 razy dziennie może prowadzić do abrazji, czyli mechanicznego ścierania szkliwa. Jeśli czujesz potrzebę odświeżenia ust po lunchu, lepiej użyć nici dentystycznej lub bezalkoholowego płynu do płukania ust. 4. Problem pacjentów: „Mimo mycia mam kamień” Nasi pacjenci często zauważają, że mimo częstego szczotkowania, kamień nazębny i tak się pojawia. Dlaczego? Ponieważ szczoteczka nie dociera w przestrzenie międzyzębowe. Dyp. hig. Anna Maksym-Cupała